曲已尽，人已散，

夕阳正把黄昏恋；
退了休，上了岸，
人生旅途又一站；  
图心宽，求康健，
是是非非全看淡；          
钱多少，莫细算，
多活几年就是赚。
柳树旁，小河畔，
手把鱼竿放长线；  
没有鱼，也无憾，
开心健体是关键。
练歌房，把歌练，
好歌不怕唱千遍；  
心情好，唱不厌，
所有烦恼都驱散。
保健康，驱病患，
早晚户外走两遍；         

打打拳，练练剑
广场跳舞斗曲线； 
扭秧歌，舞长扇，
造就一副好身段； 
保健品，不要粘，
不如每天去锻炼。
静与动，常变换，
电视闲书适当看； 
取笔墨，拿纸砚，
文房四宝摆上案； 
练小楷，仿柳颜，
飞笔行墨似舞剑； 
学诗词，阅万卷，
写得春天百花艳；
写内心，写表面，
写好人生各阶段； 
写春鸟，写秋雁，
春花尽来秋花绽；
说一千，道一万，
夕阳红时最风范。
玩潇洒，寻浪漫，
不如围着老婆转；
切个葱，剥个蒜，
帮着家里做做饭； 
巧使劲，不怕慢，
时间一长就熟练；
家务活，都会干，
全听老婆一声唤；
出点力，流点汗，
争取当今模范男； 
心态好，是关键，
老来幸福金不换： 
带老婆，四处转，
游遍山水拜寺院。
对儿女，别埋怨，
遇事多把自己劝；
虽有理，也不辩，
姑爷媳妇不讨厌；
对生活，不厌倦，
要为家庭做贡献。
出远门，要防范，
小心上当别受骗； 
不乱走，不乱窜，
不该看的咱别看；
小便宜，不能占，
别想天上掉金蛋。
不传谣，不杜撰，
不给社会来添乱；
早中晚，三顿饭，
多菜少肉常吃淡；
宁可缺，不可滥，
养成饮食好习惯；
学饮食，长经验，
吃好这碗长寿面；
坏毛病，要改变，
保重身体是重点。
进豪宅，住宝殿，
不如安居两间半；
想观景，家里看，
这是一道风景线；
走好路，往前看，
人生回头就是岸：
没有愁，没有怨，
幸福晚年会实现！