蝴蝶因为有了破茧的痛苦，才会在空中留下美丽的身影；鱼儿因为有了惊涛骇浪的洗礼，才会有鱼跃龙门的美丽传说；雄鹰因为经受住了风刀霜剑的磨砺，才会有叱咤风云的豪迈。---写在前面的话    

“吃得苦中苦，方为人上人”，这是从古至今民间的一句俗话，确实，每个人都需要具有这种精神，要有拼搏积极向上的精神，所谓人往高处走水往低处流。

生活需要磨练，它激励着我们前行。孟子曾说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”。不错，人要有所成就，就必先经历磨炼。司马迁遭受宫刑却著出“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》，若不是此等磨炼，司马迁只不过是一个名不见经传的小官罢了。当人们经受过磨炼，就会如同脱胎换骨一般。霍金经受着轮椅上的磨炼，使他意志坚强，智慧超群，从而为人类开辟了一片新的星空，贝多芬经受耳聋的磨炼，他学会了“扼住命运的咽喉”，坚强地面对生活。

天空不只有蔚蓝，云朵不只是白色；草木不只有碧绿，花儿不会永远绽放。人生道路上布满荆棘，一次又一次的挫折会让你锐气全无，但一次又一次的机会总会让你充满希望，在挫折来临时，请想一想，成功就在眼前！这样你便能战胜挫折获得成功。“不经历风雨怎能见彩虹？”磨炼使人骨头变硬，磨炼使人意志坚强，磨炼令人不可征服！

生活中的许多事情，其实是很难预料的。许多事情，是需要亲身经历，亲身体验，才会有切肤之感的。生活中，你经历了心伤的磨难，又经过长时间的磨练和磨砺，你就会明白许多，就会懂得许多，就会知道许多，就会想开许多，就会放松许多，就会领悟许多，就会开悟许多，就会顿悟许多，就会觉悟许多，就会找到生活的真谛。

当你遇到了不幸，残酷无情的现实摆在你面前的时候，你必须学会面对，学会承受，你应该懂得：既然现实摆在了你的面前，不接受是不可能的。 所以，不能拿自己的不幸去影响别人，去改变美好的生活，更不能拿自己的不幸去惩罚自己，而是要学会转念，学会换位，学会把自己的心打开、散开、放开，学会镇定情绪，冷静心态，平静心情，平衡心理。这样才能处理好所面对，所发生的一切事情。

当你在不幸过后，在痛苦过后，感到艰难的时候，绝对不能封闭捆绑自己，不能压抑冷落自己，要千方百计自己给自己找事做。努力让自己活的好一些，活的轻松一些。当你烦闷或忧伤的时候，特别是想哭的时候，你可以哭，可以放开声音痛快地大哭，但是，哭过之后，必须振作起来，给人以微笑。你应该明白，“哭”与“笑”一字之差。自己为什么不选择笑呢？只有把伤心和痛楚藏在笑容的背后，才能让你身边的人看着你舒服，自己也才能感觉舒畅些。当你心情平静地把一些事情想开了，你就会觉得，世事难料的人生，无论如何，不管怎样，再大再难的事情过后，今后的生活还要继续，只要本着平常的、平和的、平静的、平衡的心态，就会重新找到生活的真谛，就会平淡地过好自己今后的每一天。

当你还是想不开的时候，就对着镜子好好看自己，看看自己是不是憔悴了，是不是苍老了，是不是消瘦了，是不是变样了，从此，打起精神，善待自己，爱恋自己，相信自己，只要相信自己，就没有过不去的坎，就没有走不出的路。只要生命在，就要好好活，就要开心地活，洒脱地活，让你身边的人放心，让你自己开心。

其实，难事人人有，难事各不同。世事难料的人生谁也主宰不了。扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，忘记消逝的人和事，学会淡定的宁静，做一个坚强的人就够了。

生活需要磨练，人生更需要感悟。记住，在这纷扰的世界中，走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，生命理当如此！每个人背后都有别人体会不到的辛苦；每个人心里，都有旁人无法感受的难处。坚强的外表下，隐藏着不能说的心声；微笑的表情下，掩饰着不可露的心情。总把最灿烂的笑容，展示在人前；总把最落寞的心痛，掩埋在身后。路一步一步走着，留下的脚印自己最清楚；事一点一点做着，其间的艰辛自己最明白。走得累不累，脚知道；撑得难不难，肩知道；过得好不好，心知道。时间在变，人也在变。生命是一场无法回放的绝版电影，有些事不管你如何努力，回不去就是回不去了。世界上最遥远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。有人说，生活是一种享受；有人说，生活是一种无奈。其实，生活有享受也有无奈，有欣慰也有困惑。生活就象一枚青果，你含在嘴里慢慢品，细细嚼，便有诸多滋味在你舌尖蔓延，也甜，也酸，也苦，也涩。聪明的人，总在寻找好心情；成功的人，总在保持好心情；幸福的人，总在享受好心情。人，一辈子就是一本书，人的外表，是封面，人的内心，是内容。有的人，封面与内容同样高雅；有的人，封面与内容同等粗俗。有的人，封面很不起眼，内容却精彩无比；有的人，外表包装的如金似玉，内容却不堪入目。阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。一切都好，真的，都很好。人总会遇到挫折，会有低潮，会有不被人理解的时候，会有要低声下气的时候，这些时候恰恰是人生最关键的时候。在这样的时刻，我们需要耐心等待，满怀信心地去等待，相信，生活不会放弃你，命运不会抛弃你。如果耐不住寂寞，你就看不到繁华。不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘，没有什么能敌得过时光。许多事，当我们真正意识到它有多么珍贵和重要时，大多已经不可逆转的失去了。